Если вы хотите украсить свою спальню красивыми декоративными растениями, вы можете одновременно сделать и что-то хорошее для себя! Доказано, что растения улучшают качество воздуха в помещении, а некоторые из них даже могут фильтровать загрязняющие вещества из воздуха. Ниже вы найдете список растений, которые особенно подходят для спальни. Но будьте осторожны: растения в спальне – не всегда удачный выбор!
Растения улучшают качество воздуха
Хороший, спокойный сон зависит от многих факторов. Большую роль здесь играет качество воздуха в спальне: чтобы спать особенно хорошо, необходимо достаточное количество кислорода с минимально возможной концентрацией углекислого газа. Если содержание углекислого газа в воздухе слишком велико, организм человека переходит в так называемый «режим низкого горения». Несмотря на достаточное количество сна, пострадавшие плохо отдыхают и чувствуют себя утомленными. Однако исследование НАСА подтвердило, что качество воздуха в помещении можно значительно улучшить с помощью растений:
- Растения поглощают углекислый газ
- и выделять кислород
- большинство растений прекращают фотосинтез ночью
- Однако есть растения, которые выделяют кислород и ночью
- их называют САМ-заводами
Многие растения также могут фильтровать из воздуха такие загрязняющие вещества, как трихлорэтилен, формальдегид и бензол. Они попадают в воздух, среди прочего, через чистящие средства, краски, клеи или сигаретный дым и могут вызвать проблемы со здоровьем. Некоторые из симптомов включают раздражение глаз, носа и рта, головную боль, головокружение и тошноту.
11 идеальных растений для спальни
НАСА обычно рекомендует установить от 15 до 18 воздухоочистительных установок на жилой площади около 170 квадратных метров. Соответственно, в помещении площадью примерно 9 квадратных метров должна быть хотя бы одна воздухоочистительная установка. НАСА также провело исследование, чтобы выяснить, какие растения лучше всего улучшают качество воздуха. Ниже вы найдете список декоративных растений для спальни, которые положительно влияют на качество воздуха:
Алоэ вера
Целебное действие алоэ вера в настоящее время широко распространено, поэтому лекарственное растение часто попадает в гостиную дома. Растение также помогает улучшить воздух в помещении, поскольку фильтрует из воздуха вещество формальдегид. Если вы ищете растение для спальни, алоэ вера также станет хорошим выбором. Алоэ вера является одним из растений CAM и поэтому обладает способностью выделять кислород даже ночью. Это улучшает качество воздуха в спальне, что, в свою очередь, способствует спокойному сну.
- Латинское название: Алоэ вера
- Синонимы: Настоящее алоэ
- Род: Алоэ (Алоэ)
- Высота роста: от 40 до 50 сантиметров
- Особенности: Жидкость из листьев обладает целебным действием
Совет:
Жидкость листьев помогает при небольших порезах и ожогах. Для этого отрезают кусочек листа и затем жидкостью смазывают пораженный участок.
берёзовый инжир
Береза - красивое зеленое дерево со слегка волнистыми листьями. Помимо декоративного аспекта, растение также имеет то преимущество, что оно особенно эффективно фильтрует загрязняющие вещества из воздуха. Чтобы воспользоваться положительным эффектом растения, необходимо разместить его в светлом, без сквозняков, фиксированном месте. Инжир березовый плохо переносит как быструю смену местоположения, так и недостаток света. Поэтому, особенно в темные зимние месяцы, дерево может сбрасывать листья из-за недостатка света.
- Латинское название: Фикус Бенджамина
- Синонимы: Бенджамини
- Род: Семейство Тутовые (Moraceae)
- Высота роста: от 2 до 5 метров
- Особенности: может вызывать аллергию
бантик из пеньки
Пенька арочная - одно из самых популярных комнатных растений, и это правильно! Потому что за ним не только легко ухаживать, но и он чрезвычайно декоративен. Помимо красивого внешнего вида, он также обладает способностью выделять кислород и поглощать углекислый газ в ночное время. Кроме того, растение может фильтровать из воздуха обычные бытовые токсины и помогает при головных болях и повышенном кровяном давлении. Если луковую коноплю разместить в светлом месте и поливать один раз в неделю, это может внести значительный вклад в улучшение качества воздуха.
- Латинское название: Сансевиерия
- Синонимы: тещин язык
- Род: Семейство Спаржевые (Ruscaceae)
- Высота роста: от 10 до 80 сантиметров
- Особенности: ядовит для людей и домашних животных
Хризантема
Хризантема - многолетнее комнатное растение родом из Азии. В местных регионах его преимущественно выращивают как однолетнее растение на балконе или в саду. Однако его можно без проблем выращивать и в помещении, если температура постоянно не превышает 15 градусов. Растение особенно хорошо себя чувствует в солнечном или частично затененном месте в спальне. Если хризантему разместить в спальне, это также обеспечит спокойный сон. Потому что это красочное растение обладает способностью фильтровать загрязняющие вещества из воздуха.
- Латинское название: Хризантема
- Род: Семейство Маргаритки (Asteraceae)
- Высота роста: от 30 до 60 сантиметров
- Особенности: прикосновение к растению может вызвать раздражение кожи у аллергиков
Эфютют
Вечнозеленый плющ - идеальное растение для спальни, поскольку он хорошо растет и в тенистых местах. За ним чрезвычайно легко ухаживать, потому что ему нужно лишь немного утреннего солнца, а поливать его нужно всего один раз в неделю. Если за вьющимся растением ухаживать профессионально, оно не только украсит своей привлекательной листвой спальню, но и отфильтрует из воздуха вредный бензол.
- Латинское название: Epipremnum
- Синонимы: золотая лоза, растение тонга
- Род: Семейство Арумовые (Araceae)
- Высота роста: до 3 метров
- Привычка роста: вьющееся растение
- Особенности: токсично для человека и домашних животных
Один лист
Существует от 50 до 60 видов однолистных растений, которые встречаются от тропической Америки до Соломоновых островов. В зависимости от вида однолистник имеет либо декоративные листья, либо долговечные соцветия, поэтому в местных регионах его часто содержат как комнатное растение. Красивое растение не только привлекает внимание, но и улучшает качество воздуха в помещении. Лист извлекает из воздуха вредные вещества, такие как бензол и формальдегид. Их цветы также выделяют влагу, которая, в свою очередь, может подавлять вызывающие аллергию микробы в воздухе. Листовка не только способствует спокойному сну, но и предотвращает пересыхание носа и глаз.
- Латинское название: Спатифиллум
- Синонимы: листовой флаг, мирная лилия, срезной лист, столбчатый цветок
- Род: Семейство Арумовые (Araceae)
- Рост: от 40 до 80 сантиметров
- Особенности: может вызывать аллергию
Иви
Плющ не нуждается в большом количестве солнца и лучше всего растет при температуре от 10 до 18 градусов. Поэтому спальня идеально подходит для размещения растения, за которым легко ухаживать. Там он не только притягивает взгляды, но и освобождает воздух от примесей. Он также регулирует влажность в помещении и положительно влияет на симптомы аллергии и астмы.
- Латинское название: Hedera helix L.
- Синонимы: вечнозеленый, вьющийся плющ, грушанка, настенный павлин, эппиг
- Род: Семейство Плющевые (Araliaceae)
- Высота роста: до 20 метров
- Особенности: токсично для человека и домашних животных
Гербера
Гербера растет в дикой природе в основном на Мадагаскаре, в Африке и тропической Азии. В настоящее время известно около 30 видов этого красивого растения, многолетнего и неморозостойкого. Благодаря своим ярким цветам гербера очень популярна. Если гербера размещена в спальне, это обеспечит спокойный сон. Растение выделяет много кислорода, благодаря чему во время сна становится легче дышать. Поэтому оно идеально подходит для людей, страдающих апноэ (остановкой дыхания), а также является идеальным растением для спальни аллергиков.
- Латинское название: Гербера
- Род: Семейство Маргаритки (Asteraceae)
- Особенности: цветет круглый год
Зеленая лилия
Растение-паук - быстрорастущее растение, идеально подходящее для новичков. Потому что вечнозеленое растение прощает одну-две ошибки в уходе. Если его разместить в светлом месте и за ним профессионально ухаживать, он не только украсит помещение, но и улучшит качество воздуха. Растение-паук поглощает запахи и загрязняющие вещества из воздуха. Исследование НАСА показало, что растение удаляет из воздуха около 90 процентов вещества формальдегида.
- Латинское название: Chlorophytum comosum
- Синонимы: свадебный шлейф, Зеленый Генри, травяная лилия
- Род: Семейство Лилейные (Liliaceae)
- Высота роста: от 30 до 40 сантиметров
- Особенности: также подходит в качестве подвесного растения
Жасмин
Экзотическое растение впечатляет своими цветками цвета слоновой кости, которые к тому же источают приятный аромат. На многих людей этот аромат оказывает успокаивающее и усыпляющее действие, поэтому жасмин часто держат в спальне. Однако людям, чувствительным к запахам, следует использовать растение с осторожностью, поскольку запах может нарушить их сон. Если вы решите хранить жасмин в помещении, вам следует поместить его в светлое место с большим количеством дневного света и регулярно поливать.
- Латинское название: Жасмин
- Синонимы: комнатный жасмин, душистый жасмин
- Род: Масличные
- Высота роста: до 2,5 метров
- Особенности: используется для производства эфирных масел
Лаванда
Лаванда уже много веков занимает прочное место в ароматерапии. В наши дни лаванду часто используют при грусти, депрессивном настроении или повышении артериального давления. Аромат этого растения успокаивает, расслабляет и способствует сну. Соответственно, лаванда, размещенная в спальне, может положительно повлиять на сон. Однако людям, чувствительным к запахам, не следует хранить лаванду в своей спальне.
- Латинское название: Lavandula angustifolia
- Синонимы: Настоящая лаванда, узколистная лаванда
- Род: Семейство Мятные (Lamiaceae)
- Рост: от 60 до 100 сантиметров
- Особенности: служит лекарственным и кулинарным растением
Советы по уходу за растениями в спальне
Хотя большинству людей растения в спальне приносят пользу, есть и некоторые исключения. В частности, людям, страдающим аллергией на домашнюю пыль или страдающим сенной лихорадкой, следует избегать растений в спальне. Растения нередко служат местом сбора пыльцы или пыли и поэтому могут вызывать аллергические реакции. Людям, чувствительным к запахам, также следует избегать использования ароматных растений в спальне, поскольку их запах может вызвать головную боль. Если вы решили держать растения в своей спальне, вам также следует обратить внимание на следующее:
- многие растения повышают влажность
- это увеличивает риск появления плесени
- поэтому регулярно проветривайте
- обычная почвенная смесь может содержать споры грибков
- лучше: глиняные гранулы или почва из кокосового волокна
- Не ставьте растения прямо рядом с головой
- вынесите из комнаты больные растения
